Estabas en el día 23. La racha se rompió. La reacción instintiva es devastadora: "Perdí todo."
El progreso neural no se reinicia
A diferencia de una app que pone el contador en cero, tu cerebro no borra el camino que construiste.
La Regla de los Dos Días
Nunca falles dos días seguidos.
"Lo que define tu éxito en los 66 días no es nunca fallar. Es nunca dejar que una falla se convierta en dos."